Resilienz. Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke

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Resilienz. Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke

Name: Resilienz. Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke
ISBN: 9783432108926

Christian Stock

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Mit Achtsamkeit zu mehr Resilienz Bewundern Sie Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und stressige Situationen mühelos wegstecken? Dann entdecken Sie das Geheimnis innerer Widerstandkraft und stärken Sie sich selbst. Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit überwinden können - und das ganz praktisch mit vielen Übungen. Dazu Sie müssen kein Buddhist werden. Denn Achtsamkeit und Resilienz lassen sich in Ihrem Alltag jederzeit und ganz einfach miteinander verbinden. Und sehr bald werden Sie Belastungen mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit angehen, Selbstsicherheit gewinnen und optimistischer werden.

Año:

2019

Editorial:

TRIAS

Idioma:

german

ISBN 10:

3432108923

ISBN 13:

9783432108926

Archivo:

EPUB, 5.22 MB